สุขภาพ อาหาร ท่องเที่ยว | ข.ขยับ
ท่าว่ายน้ำโดยใช้ไม้พลอง | 14 ส.ค. 62

วันนี้มาออกกำลังกายบริหารกล้ามเนื้อหลังและไหล่ เพื่อช่วยยืดกล้ามเนื้อให้ผ่อนคลายและลดอาการตึง มาลองฝึกและทำตามไปพร้อม ๆ กับโคชกันเลย

ติดตามชม "ข.ขยับ" วันพุธที่ 14 สิงหาคม 2562 เวลา 17.50 - 17.55 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live

  • รายการนี้ดูได้อีก 82 วัน
  • ความยาว 10 นาที