สุขภาพ อาหาร ท่องเที่ยว | ข.ขยับ
ท่าผ่อนคลายกล้ามเนื้อช่วงบนก่อนนอน | 12 เม.ย. 62

วันนี้โคชเป้งมีท่าออกกำลังกายก่อนนอนมาฝากกัน ที่ทำได้ง่าย ๆ บนเตียง นอกจากจะช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายแล้ว ยังทำให้หลับสบายอีกด้วย มาลองดูและทำตามไปพร้อมกันเลย

ติดตามชม "ข.ขยับ" วันศุกร์ที่ 12 เมษายน 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live

  • รายการนี้ดูได้อีก 84 วัน
  • ความยาว 5 นาที