สุขภาพ อาหาร ท่องเที่ยว | ข.ขยับ
ออกกำลังกายแรงกระแทกสูงเพิ่มความแข็งแรงให้กระดูกช่วงบน | 10 เม.ย. 62

ใครที่อยากเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง วันนี้โคชเป้งมีท่าออกกำลังกายแรงกระแทกสูงมาฝากกัน ทำได้ง่าย ๆ และปลอดภัย สามารถทำได้ทุกวัย ผู้สูงอายุก็สามารถทำได้ ลองไปออกกำลังกายตามโคชกันเลย

ติดตามชม "ข.ขยับ" วันพุธที่ 10 เมษายน 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live

  • รายการนี้ดูได้อีก 82 วัน
  • ความยาว 5 นาที