สุขภาพ อาหาร ท่องเที่ยว | ข.ขยับ
เพิ่มความหนักในการฝึกกล้ามเนื้อขา สาย JOGGING | 09 มี.ค. 62

สำหรับใครที่ชอบวิ่ง วันนี้โคชเป้งมีท่าออกกำลังกายที่ช่วยฝึกกล้ามเนื้อขาให้แข็งแรง นอกจากจะทำให้เราวิ่งได้นานแล้วยังช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้นด้วย

ติดตามชม "ข.ขยับ" วันเสาร์ที่ 9 มีนาคม 2562 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live

  • รายการนี้ดูได้อีก 76 วัน
  • ความยาว 5 นาที