สุขภาพ อาหาร ท่องเที่ยว | ข.ขยับ X
ออกกำลังกายสะโพกแบบไม่เจ็บเข่า | 13 ก.ย. 63

สำหรับใครที่มีอาการเจ็บเข่า แต่อยากออกกำลังกายส่วนสะโพก มาลองทำ 3 ท่า ที่สามารถทำได้ง่าย ๆ บนเตียงนอน ทำเป็นประจำจะช่วยให้สะโพกกระชับและแข็งแรง

ติดตามชม ข.ขยับ X วันอาทิตย์ที่ 13 กันยายน 2563 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live

  • รายการนี้ดูได้อีก 76 วัน
  • ความยาว 5 นาที