สุขภาพ อาหาร ท่องเที่ยว | ข.ขยับ X
ออกกำลังกายสะโพกด้านข้าง | 31 ก.ค. 63

วันนี้มาฝึกออกกำลังกายกล้ามเนื้อสะโพกด้านข้าง มีทั้งแบบง่าย และแบบเพิ่มระดับความยาก ลองไปฝึกทำตามโคชเป้งกันได้เลย

ติดตามชม ข.ขยับ X วันศุกร์ที่ 31 กรกฎาคม 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live

  • รายการนี้ดูได้อีก 85 วัน
  • ความยาว 5 นาที