สุขภาพ อาหาร ท่องเที่ยว | ข.ขยับ X
ฝึกแกนกลางลำตัวด้วยม้านั่ง | 30 ก.ค. 63

สำหรับใครที่อยากมีกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวที่แข็งแรง มาออกกำลังกายกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวไปพร้อม ๆ กับโคชเป้ง ฝึกทำเป็นประจำจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและกล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้นแน่นอน

ติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 30 กรกฎาคม 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live

  • รายการนี้ดูได้อีก 84 วัน
  • ความยาว 5 นาที