สุขภาพ อาหาร ท่องเที่ยว | ข.ขยับ X
ออกกำลังกายสะโพกด้วยม้านั่ง | 29 ก.ค. 63

ฝึกสร้างความแข็งแรงให้สะโพกด้วยม้านั่ง ทำเป็นประจำทำช่วยให้กล้ามเนื้อขาและสะโพกแข็งแรง ลองไปฝึกทำตามโคชเป้งกันเลย

ติดตามชม ข.ขยับ X วันพุธที่ 29 กรกฎาคม 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live

  • รายการนี้ดูได้อีก 83 วัน
  • ความยาว 5 นาที