สุขภาพ อาหาร ท่องเที่ยว | ข.ขยับ X
บริหารกล้ามเนื้อด้านหน้าด้วยกระทะ | 27 ก.ค. 63

สำหรับใครที่อยู่บ้าน ลุกขึ้นไปหยิบกระทะในครัว แล้วมาออกกำลังกายกล้ามเนื้อด้านหน้าไปพร้อม ๆ กับโคชเป้งได้เลย ทำเป็นประจำจะช่วยให้กล้ามเนื้อยืดหยุ่นและมีสุขภาพแข็งแรง

ติดตามชม ข.ขยับ X วันจันทร์ที่ 27 กรกฎาคม 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live

  • รายการนี้ดูได้อีก 81 วัน
  • ความยาว 5 นาที